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Drink mit Brombeeren, Bananen und Vanilletrinkjoghurt
Sommerzeit ist Erfrischungszeit. Ein paar Ideen habe ich euch ja schon präsentiert, ich hoffe, ihr habt mal das eine oder andere ausprobiert.Heute kommt ein weiteres Rezept dazu, dass man wunderbar als erfrischenden Drink in der heißen Jahreszeit zusich nehmen kann. Natürlich solltet ihr nicht Unmengen davon trinken, denn sonst treffe ich euch in Kürze im nächsten Diätblog wieder.
Wer sich richtig viel Mühe machen will, der macht sich den Vanilletrunk natürlich selber, aber ich will euch jetzt nicht überfordern und gebe die Erlaubnis, einen fertigen Trinkjoghurt zu verwenden, wenn möglich nicht zu süß. Brombeeren oder Waldfrüchte werden zusammen mit der Banane in einem Mixer zerkleinert und in den Trinkjoghurt gegeben. Nun noch etwas crashed ice hinzugeben, für 10 Minuten in den Kühlschrank oder sogar ins Eisfach stellen, mit einem Minzeblatt verzieren und schon kann der Genuss beginnen. Ob gerührt oder geschüttelt, muss jeder für sich selbst herausfinden.
Gesund Essen und Wohlfühlen 